Aizmirsāt ūdeni mājās? Neuztraucieties, mūsu fitnesa klubā vienmēr klientiem ir pieejams bezmaksas dzeramais ūdens, lai remdētu slāpes treniņa laikā un pēc tā.
Apmeklējuma laiks 8:00 - 16:00
Apmeklējuma laiks 8:00 - 22:00
Manis izveidotais "FIT QUEEN" projekts ir kļuvis iemīļots meiteņu starpā un katrā projektā vienmēr ir meitenes, kuras atgriežas arī no iepriekšējiem projektiem, lai turpinātu uzlabot jau iegūto rezultātu!
Несколько лет личного опыта в легкой атлетике, боксе, пляжном волейболе, а также фитнесе и бодибилдинге. Опыт работы тренером по физической подготовке, работа с детьми и молодежью в различных видах спорта. Знания о спорте и здоровье были широко дополнены и усилены в Латвийской академии спортивной педагогики, изучая особенности различных видов спорта и основные принципы тренировок, чтобы иметь возможность адаптироваться к каждому клиенту индивидуально, в зависимости от пожеланий и типа занятий. спорт. Включен в Латвийский реестр спортивных специалистов как фитнес-тренер.
Я помогу тебе достичь своей цели, не навредив себе, а грамотно подбирая и адаптируя различные методы тренировок и основные принципы питания, легко внедряя их в свой распорядок дня! Вместе мы откроем и разовьем ваш индивидуальный мир спорта и здоровья, ведь не только достижение целей должно приносить удовольствие, но и сам процесс!
Sertificēts fitnesa treneris, vairākkārtējs Latvijas čempions kategorijā Vīriešu ķermeņa uzbūve, pasaules labāko sportistu sešiniekā.
PIEREDZE:
2021 | Fitnesa kluba OWLGYM - personīgais treneris
2017 | Fitnesa kluba Lemon gym - personīgais treneris
2015 | Fitnesa kluba ProGym.lv - personīgais treneris
SPECIFALIZĒJAS:
- Fiziskās sagatavotības uzlabošana
- Muskuļu tonusa normalizēšana
- Muskuļu nelīdzsvarotības novēršana
- Locītavu kustīguma uzlabošana / mobilitāte
- Tauku procenta samazināšana
- Muskuļu masas palielināšana
- Uztura plāna sastādīšana
- Individuālu treniņa programmu sastādīšana
- Individuālās, pāru, grupu nodarbības sporta zālē
- Tiešsaistes (online) apmācības, konsultācijas
SASNIEGUMI:
2016 | IFBB Latvijas atklātais fitnesa čempionāts - 1.vieta (vīriešu ķermeņa uzbūves kategorija -178cm)
2016 | Absolūtais Rīgas čempions “Mevi Gym Riga Cup” (Men's Physique)
2015 | Pasaules fitnesa čempionāts Ungārijā, Budapeštā - 6. vieta (Men's Physique -170 cm)
2015 | Absolūtais Latvijas čempions fitnesā vīriešu fiziskās sagatavotības kategorijā “IFBB Starptautiskais Latvijas kauss Rīgas pērle”
2015 | Latvijas atklātais fitnesa čempionāts - 1. vieta (Men's Physique -178cm)
2014 | IFBB Latvijas fitnesa čempionāts - 1. vieta (Men's Physique -178 cm)
2016. - 2020. gads - Rīgas Stradiņa Universitāte - Veselības sporta speciālists, 1. līmeņa izglītības programma.
2020. - 2021. gads - Sporta izglītības aģentūra, C kategorijas trenera sertifikāts
2017- 2020 - Sieviešu fitnesa klubs "Lady Fitness" - fitnesa trenere, grupu nodarbību trenere.
2018 - 2020 - Fitnesa klubs viesnīcā Baltic Beach Hotel "POWER LAB" - fitnesa trenere, grupu nodarbību trenere, bērnu sporta trenere.
2020 - šobrīd - Fitnesa klubs "OWL GYM" - Fitnesa trenere.
2020 - pašlaik - Ffitnesa klubs "GYM!" - Fitnesa trenere.
Vairāk nekā 1500 cilvēku jau ir izvēlējušies OWLGYM
OWLGYM fitnesa klubs ir plaša fitnesa telpa, kas aprīkota ar modernu sporta aprīkojumu un profesionālu klimata kontroles un ventilācijas sistēmu, lai jūs justos ērti treniņa laikā jebkuros laikapstākļos.
Pie mums uz trenažieru izmantošanu nav jāgaida rindā, jo aprīkojums ir plašs un visiem pieejams. Rīkojam dažādus fitnesa projektus un grupas atšķirīgiem mērķiem - spēka treniņi, stepu izmantošana, TRX sistēmas, CORE, stiepšanās, HIIT, joga, kardio, bokss un arī fiziskā sagatavotība bērniem. Pie mums Jūs noteikti atradīsiet sev piemērotāko programmu, kas palīdzēs sasniegt Jūsu vēlamo mērķi.
Mūsu fitnesa klubā ir nokomplektēta profesionāla fitnesa treneru komanda un mēs ikvienam palīdzēsim izvēlēties treneri katra fitnesa mērķim - ķermeņa tauku procenta samazināšanai, muskuļu masas pieaugumam vai esošā ķermeņa stāvokļa/svara uzturēšanai un vispārīgo fizisko spēju attīstībai.
Pēc treniņa piedāvājam jums reklasēties un atpūsties mūsu somu pirtī.
Tas viss bez apmeklējumu skaita ierobežojumiem!
Gaidām jūs OWLGYM!
FITNESA KLUBA ZONAS
Trenažieru zāle:
· Vairāk nekā 50 Life Fitness trenažieru;
· Kardio zona: eliptiskie un skriešanas (celiņi) trenažieri un velotrenažieri;
· Brīvo svaru zona: hanteļu klāsts līdz 50 kg;
· Funkcionālo treniņu sistēmas.